Este ebook es una recopilacion completa de las estrategias y pasos que se aprenden en los cursos y la terapia para aprender a manejar tus emociones y utilizarlas a tu favor.
Encontrarás explicaciones didácticas de las técnicas para gestionar tus emociones, actividades semanales que te ayudarán a desarrollar habilidades de inteligencia emocional y a poner en práctica las técnicas, así como instructivos para realizar análisis de tu desempeño y avance, para que puedas aprovechar al máximo este Work Book.
Es la manera perfecta para empezar a trabajar en ti mismo de forma autodidactica especialemente cuando por cualquier motivo no estas asistiendo a psicoterapia.
Al obtener este ebook obtendras acceso a platicar por WhatsApp directamente con uno de nuestros psicólogos sobre tus dudas y tu situacion especifica para hacer aun mas eficaz tu aprendizaje de estas habilidades.
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